治癒力・免疫力
あなたには、本来、病気を自身で治す力があるのです。


身体の免疫力を高めるには食事が重要。

ここまで日用品の危険と病気についてお話してきました。次の本題に入る前に もうひとつだけお話しておくことがあります。それは、食事にも実は危険がいっぱい ということです。みなさんも、もうおわかりだとは思いますが、最近我々がよく 口にする加工食品やファーストフードにも着色料や保存剤が大量に入っています。
意外にも白砂糖なんかはとても危険なのです。なぜ悪いのかというと、白砂糖をとると 血糖値が急激に上昇し、これを押さえようと膵臓がインシュリンをたくさん出します。 今度は、いきなり血糖値が下がりすぎるため、肝臓で糖の元になるグリコーゲンを つくるため、アドレナリンホルモンを出します。アドレナリンがいっぱい出ると 、人間はイライラして怒りっぽくなります。そして、また糖分が欲しくなるので 甘いものを食べたくなるのです。まさに、百害あって一利なしなのです。このようなことが、 最近切れる子供が増えている原因につながってるのではないでしょうか。
とにかく、自身で病気を治すには免疫力がしっかりしてないと仕方ありません。 それには、もちろん害のある食品は避け、必要なビタミン、ミネラルをしっかり摂れる 食事をとることが一番重要なのです。

現代の食事から充分なビタミン、ミネラルは摂れない。

必要なビタミン、ミネラルをしっかり摂れる食事をとることが一番重要だと述べましたが、 現代の食事では栄養士さんに立ててもらった献立でもビタミン、ミネラル不足してしまう そうです。原因は現代の野菜には栽培方法のせいでビタミン、ミネラルが不足しているからです。 今ではほとんどの野菜が年中店頭に並んでいます。これは、ハウス栽培によりむりやり早く大きく しているため、出来上がった野菜がビタミン、ミネラルを土から充分吸収出来ないうちに 出荷されていることになっているのです。統計によると４０年前の野菜と比べると、今の 野菜には１０分の１しかビタミン、ミネラルが含まれてないそうです。このことは、４０年前なら トマト１個で摂れてたビタミンミネラルを摂るには現代では１０個食べなくてはいけない ということです。
そこで最近ではビタミンやミネラルを豊富に含んでるという触れ込みの食品があふれているのです。 特に最近ではドリンク剤がコンビニやスーパーでも陳列されているのは皆さんもご存知でしょう。 しかし、これらの多くは化学合成されたもので体に大変吸収されにくいのです。それと化学合成 されてできたビタミン剤なんかはまだ完全な形ではないので肝臓で一度代謝されないとい けません。ですから肝臓に負担をかけることになるのです。このことが、ビタミン剤のとりすぎは よくないといわれる原因です。天然ものビタミンは摂りすぎても害を及ぼすことはありません。 余分なものは排泄されるだけです。

病気とミネラルの関係

私たちの体にそなわってる治癒力にはミネラルが大きく関わっています。
なぜミネラルが必要なのかを見て行きましょう。
ミネラル主な働き欠乏症
カルシウム @骨髄の形成、骨・歯を作る。
A心臓の働きを正常に保つ。
B神経、精神の興奮を鎮める。
C血液の凝固作用を持つ。		 くる病、骨粗しょう症、
発育不良、関節炎、高血圧、
動脈硬化、不眠症、動悸
マグネシウム @カルシウムが体内に吸収されるのを助ける。
A歯を丈夫にする。
B結石、胆石を防ぐ。
C糖をエネルギーにする役割を持つ。
Dストレスを解消する。
E消化不良を緩和する。		 筋肉の凝り、けいれん、
狭心症、心筋梗塞、腎不全、
動脈硬化、白血病、ガン
ナトリウム @他のミネラルが血液に溶け込むのを助ける。
A疲労や日射病を予防する。
B水分のバランス調整をする。
C心拍を正常に保つ		 吐き気、めまい、筋力低下、
呼吸不全、心臓疾患、肝臓疾患、
気管支喘息
亜鉛 @たんぱく質を合成する。
Aアトピーの予防、治療
Bカドニウムの解毒作用
C精力増強、不妊治療
D精神治療に効果
E糖尿病の予防		 発育不全、動脈硬、化白血病、
性機能不全、ガン、心筋梗塞、
糖尿病
カリウム @体内の老廃物除去を助ける。
A血圧を下げる。
Bアレルギー治療に効果		 心臓発作、低血糖症、
下半身不随
マンガン @血液を生成する。
A疲労を緩和する。
B記憶力を高める。		 発育不全、骨の退化、
動脈硬化、筋無力症
リン @骨や歯を作る。
Aカルシウムと結合しエネルギーの代謝をする。
B歯と歯茎を丈夫にする。
C身体の発育を助ける。		 くる病、歯槽膿漏
鉄 @ヘモグロビンなどの色素、酵素を作る。
A病気に対する抵抗力をつける。
B疲労を防ぐ。		 貧血
銅 @鉄をヘモグロビンに転換する助けをする。
A雑菌、バクテリアの殺菌。		 貧血症、心臓障害、胃腸障害、
動脈硬化

以上は皆さんもよく耳にする主なものです。この他にもたくさんのミネラルがあります。
どれも我々のからだのなかで重要な働きを持っています。

我々が健康に暮らしていくためには、
吸収率が良く、化学合成されたものでないビタミン、ミネラルが必要なのです。



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