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高脂血症
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高脂血症というのは、コレステロールが高くなる病気。
血液中のコレステロールが高くなると、動脈硬化が起きてきます。これが脳の血管で
起きると脳血管障害となり、心臓の血管で起きると虚血性心疾患となります。
脳血管障害：脳梗塞、脳血栓、脳内出血など
虚血性心疾患：狭心症、心筋梗塞など
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高血圧症
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朝起きてすぐの血圧で上の血圧が１５０mmHg以上下の血圧が９５mmHg以上の時を高血圧
と判定します。高血圧を放置しておくと動脈硬化が進みます。
ストレス、睡眠不足、塩分のとりすぎ、カロリーのとりすぎが原因となってます。
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糖尿病
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血液の中の血糖値が高くなる病気。
糖尿病が深刻になると目が見えなくなるとか、耳が聞こえなくなるとか、手足の切断を
強いられるとか、いろんな二次障害を起こすようです。
糖尿病の治療にはカロリー制限が不可欠のようです。そのうえで膵臓の働きを正常にす
る治療をすることが必要のようです。
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近年急速に増えて私たちを脅かすガン
ガンは遺伝性のものがあるといわれてます。それとやはり準生活習慣病と考えてよいでしょう。
ガンもある程度予防できるようです。健康な人でも数千個のガン細胞が毎日生まれてるとの事です。
しかし、人間の体には免疫力がありこれが正常に働けば数千個のガン細胞ができても生き残れないとの事です。
ただ、現代人の体は蝕まれており本来の免疫力が無いためガン細胞の発生率が免疫力を上回り、
ガンとなるようです。ですからやはり生活習慣を変え、身体から有毒なものを排除し必要な
ビタミン、ミネラルをしっかり摂取し免疫力を取り戻すことが一番の対処法と言われてます。
アレルギー疾患もわれわれを悩ます最近の特有病です。
現代の日本人はほぼ４人にひとりが何らかのあれるぎーを持っているといわれてます。
アトピー性皮膚炎、ぜんそく、花粉症などがおもなものです。アトピー性皮膚炎は何かの原因で白血球が
皮膚の細胞を攻撃するのが原因だそうです。いずれの症状も改善して行くにはやはり生活習慣を変え、身体から有毒なものを排除し必要な
ビタミン、ミネラルをしっかり摂取し免疫力を取り戻すことが重要なようです。
便秘、これもまた多くの方が苦しんでるようです。
便秘の原因としては、便を我慢したり、不規則な食生活を続けることがよくないようです。
また、食物繊維の不足が一番の要因です。ダイエットによる減食は大敵です。ところで、
便秘とはどういう状態でしょう。あたりまえですが、３日以上お通じが無く不快を感じ日常
生活に支障をきたしてる状況をいいます。実はもうひとつあるのです。毎日お通じがあっても
すっきりせず残便感がある状態も便秘なのです。いずれにせよ改善策としては、まず、必要な
食物繊維をしっかり摂ること。それには規則正しい食生活と食事量もしっかり摂ることです。
もちろん過食はよくありませんが。やはり生活習慣を改善しなくてはいけないようです。
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